Clik here to view.
Goji – Kustovnice
Goji [godži] jsou malé červené bobule rostoucí na středně velkých keřích v Asii. Existují dvě hlavní odrůdy kustovnice, kustovnice čínská (Lycium chinensis), která roste převážně v Číně, a kustovnice...
View ArticleProteinové tyčinky
Snažíte se jíst dle zásad zdravé výživy, dáváte si pozor, abyste jedli pravidelně, nevynechávali žádný chod? Tak to určitě tu a tam či častěji zvolíte v rámci svačinek za vděk müsli tyčinku. Ta vás...
View ArticleClik here to view.
Jak se vhodně stravovat na horách
Nadchází čas jarních prázdnin, kdy se většina z nás vydává na zimní dovolenou, a to převážně na hory. Někdo má to štěstí, že se po dovolené vrátí o pár kilo lehčí, nebo alespoň jeho váha zůstane...
View ArticleCo jíst před a po cvičení
Velmi často se setkávám s otázkami typu, co jíst před sportovní aktivitou, a také co jíst po ní. Hned za těmito otázkami následují další kdy před a kdy po cvičení. A tak jsem se rozhodla sepsat zásadní...
View ArticleClik here to view.
Tipy na svačinky (nejen) do školy
O tom, že máme jíst pravidelně – ideálně 5-6x za den vás asi již nemusíme přesvědčovat. Většina to ví, ale z různých důvodů to nedělá. Ať už není čas ji připravit, či není čas ji sníst, popřípadě...
View Article